Notre association propose des cours de yoga de style Hatha – Slow Flow. Les séances de 90 minutes sont adaptées à tous les niveaux et se composent de différentes phases : ancrage, échauffement, enchainement de postures, puis se terminent par un temps de relaxation. L’objectif est de conscientiser sa respiration, ses mouvements tout en respectant les limites de son corps. Cela vous invite à unifier souffle, corps et esprit afin de vous garantir un bien être sur le plan physique et mental. Chaque séance se termine par un temps de relaxation.
Localisation :
1 Impasse de Kercroix,
56450 Theix-Noyalo
